伍迪（凱文?席格斯 飾）與妮兒（薩梅瑞?阿姆斯特朗 飾）來自背景各異的家庭,，既是鄰居以外他們還在同一所學(xué)校,。伍迪擅長橄欖球，妮兒則品學(xué)兼優(yōu),，性格完全不同的兩人視對方為敵人,。一天他倆在阿茲特克大神面前爭吵，第二天醒來后經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的身體與對方調(diào)換了,?！　∽屗麄兌际掷_的是要面對一個完全不同的生活環(huán)境與家人朋友。盡管他們用盡了辦法要換會自己的身體。未果后兩人都決定要用這次機(jī)會敗壞對方的名聲,，讓對方出盡洋相,。　　妮兒的高校面試與伍迪的橄欖球賽日子快到了,，慌忙的他們只好互相合作,，教會對方自己的本領(lǐng)。在這個相處的過程中,，他們都發(fā)現(xiàn)了對方的特點(diǎn),，冰釋了之前的一切誤會，情愫漸生……