在大部分西方國家里,，午睡歷來被看成是一種懶惰的習(xí)慣，為人所不恥,。在西班牙這個(gè)歐洲午睡的發(fā)源地,，加泰羅尼亞政府已經(jīng)廢除了午休作息制,。雖然如此，這種觀點(diǎn)目前卻正在慢慢改變,。越來越多的西方人開始推崇午睡,，認(rèn)為午睡的確對身體大有好處,。影片介紹了西班牙人的傳統(tǒng)午休和生活規(guī)律,，還有中國企業(yè)里的午睡習(xí)慣，并從科學(xué)的角度說明了午睡對人的重要性,，最后由美國著名的午睡推廣者,、《赫芬頓郵報(bào)》創(chuàng)始人阿里安娜·赫芬頓對午睡做了精彩的評述,。這部紀(jì)錄片在告訴每一位辛苦工作的人們,，要愛惜身體，最好的措施就是午睡,。