伊萬（艾什頓·庫(kù)奇 Ashton Kutcher 飾）曾經(jīng)有一個(gè)糟糕的童年,，因?yàn)樗袨殛J下了大禍，令他童年充滿不堪回憶的往事。而事實(shí)上,，他確實(shí)只是依稀記得一點(diǎn)可怕的情景,，這些情景一直糾纏著他的正常生活。伊萬接受心理學(xué)家建議,，把瑣碎生活記在記事本里,，卻偶然發(fā)現(xiàn)通過記事本回到過去?！　∵@時(shí)他才清楚記起,，童年時(shí)候的自己做了那么多的錯(cuò)事。他幻想著用現(xiàn)在的意識(shí),，潛入童年的身體,，去彌補(bǔ)種種過失給人們帶來的傷害，尤其是希望與當(dāng)年暗戀的凱西最終走回一起,。然而他一次次的跨越時(shí)空的更改,，只能越來越招致現(xiàn)實(shí)世界的不可救藥。一切就像蝴蝶效應(yīng)般,，牽一發(fā)而動(dòng)全身,。